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心も体も大切に使う ...続きを見る

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不安障害：パニック障害の治療法 ...続きを見る

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摂食障害とダイエット ...続きを見る

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摂食障害と自己嫌悪 ...続きを見る

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うつ病チェック（DSM-IV） ...続きを見る

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摂食障害統計　（厚生労働省） ...続きを見る

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不安障害、パニック障害の統計（厚生労働省） ...続きを見る

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病気の回復｜呼吸が大切 ...続きを見る

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精神病の回復方法 ...続きを見る

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摂食障害ダイエット ...続きを見る

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パニック障害は不安障害のカテゴリーに属し、パニック症状を主とする心理障害です。 １００人に２人から４人がなる病気です。 女性が男性の２倍発症します。 ...続きを見る

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不安障害は不安感が中心症状になる心理障害です。 分類としてパニック障害、全般性不安障害、恐怖症性不安障害、強迫性不安障害　外傷後ストレス障害、急性ストレス障害に分類されています。 ...続きを見る

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発達障害には、知能指数が低い場合と高い場合の双方が多く見られ、先天的要因が強く認められます。 症状の重軽によっては、本人も自覚がない事や、他人からも性格ととらえられ、人間関係に問題が生じやすく、生きづらさを感じることが多いです。 ...続きを見る

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失敗しないダイエット ...続きを見る

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ダイエットと太りやすい体質 ...続きを見る

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摂食障害は2種類に大きく大別されています。 拒食症（神経性無食欲症）と過食症（神経性大食症です。 ...続きを見る

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ダイエットとストレス ...続きを見る

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正式には気分障害のカテゴリーに属し大うつ病と呼ばれています。 10人に1人が1度は経験するといわれています。 男性より約2倍女性の方が発症しやすいとされています。 うつ病では気分の落ち込んだ状態が続き、抑鬱気分、興味喜びの喪失、不安や恐怖感、不眠、倦怠感などさまざまな症状が出ます。 ある一定の異常の症状が2週間以上続くとうつ病と診断されます。 ...続きを見る

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健康的なダイエットとは、自然の摂理と合致した無理のないダイエットと言えるのではないでしょうか。 ...続きを見る

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ダイエットは適切に行えば健康になり、より美しく心も体も活き活きと活力的になります。 ...続きを見る

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全般性不安障害テスト DSM-4-TR 診断基準 ...続きを見る

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摂食障害を知られたくない ...続きを見る

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社会不安障害テスト診断基準と評価方法について ...続きを見る

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うつ病の治療法 ...続きを見る

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うつ度チェック BDI テスト うつ病調査表BDI テストをもとに、現在の抑うつ度をチェックすることが出来ます。 ...続きを見る

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摂食障害の過食衝動 ...続きを見る

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非行について ...続きを見る

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躁うつ病の治療法 ...続きを見る

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摂食障害をどうやって治せばよいか ...続きを見る

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摂食障害と不生理 ...続きを見る

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摂食障害の特徴の1つとしてあげられるのが、ダイエットがきっかけで拒食になり、その反動から過食になるケースです。 摂食障害は2種類に大きく大別されており、拒食症を神経性無食欲症、過食症を神経性大食症と専門的には言います。 しかし、多くの方が両方併発しておられるケースが多いように思います。 拒食も過食も、同じ食欲中枢の機能障害から来ていると考えており、その時どきの環境において、ラピットしているように思います。 医療支援側の問題点としては、拒食を改善しようと思うと過... ...続きを見る

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精神病の回復には散歩やウォーキングがとても効果があります。 精神病に良い散歩やウォーキング方法をお伝えします □なるべく天気の良い時に、十分に太陽を浴びながら50分ぐらいリラックスした気持ちでします。 太陽は様々なエネルギーに満ちており陽の気を取り入れることができます。 □なるべく朝、歩くことで、もっとも新鮮な外気を取り入れることができます。 体内によどんだ気を新鮮な気と交換することで気分が変わってきます □歩くときは必ず、大きめに手を振り、手のひらに風を感じ... ...続きを見る

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摂食障害の原因 ...続きを見る

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対人恐怖症 ...続きを見る

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男性恐怖症とは、恐怖症のひとつ。個人差はあるが、男性に触れられると強い不安感に駆られたり、男性と話すとひどく赤面したり、男性と一緒にいることに耐えられないといった病的な心理。 中には男性が近づいてきただけで不安を感じる人もいる。 通常は女性に見られる現象で、「レイプの被害に遭った」「父親（もしくは、兄弟）から虐待を受けた経験があった」「子供時代に男の子からいじめを受けた」といった経験を持つ人が、男性に対するトラウマとして表れる心理であることが多い。 ...続きを見る

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病気を治す考え方｜病は気から ...続きを見る

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摂食障害｜自分を責めない ...続きを見る

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こころの病気と遺伝的要因 ...続きを見る

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共依存 ...続きを見る

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精神病の回復｜人間関係で悩む ...続きを見る

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精神病の回復｜体のだるさを抜く ...続きを見る

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うつ病の治療法 ...続きを見る

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全般性不安障害テスト　DSM-TR 診断基準 ...続きを見る

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病気の原因は、おおむねストレスから来ている事が多いのではないでしょうか。 精神的、身体的な面両面とも、8割以上がストレスが原因で病気になっていると、医学界では考えられています。 このストレスは、現代社会で生きている以上、どうしても避けて通ることが難しいのも、事実かと思います。 しかし、このストレスを軽減する生き方は、できるのではないでしょうか。 「生き方上手」になることで、無用な病気にならず、又病気になっても早期に回復できると思います。 ...続きを見る

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摂食障害｜偏った食事メニュー ...続きを見る

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不安障害は不安感が中心症状になる心理障害です。 ...続きを見る

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精神病の原因の一つに気の停滞があります。 ...続きを見る

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こころの相談室では、心理療法と伝統養生法を組み合わせた精神病の回復に取り組んでいます。 ...続きを見る

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摂食障害の治療と食養生 摂食障害を治療する場合、食養生として日頃の食生活を同時にアドバイスさせて頂いています。 食養生は、実はとても重要で、治療回復していく上でも健康な体質作りにおいても大切です。 食べ物で、特に良いのは５色の赤青黄白黒の５つの色をした食べ物を１食１０種類以上食べ、５味、甘い、辛い、酸っぱい、苦い、しおからい、と言った５つの味をまんべんなく食べるといいと思います。 なるべく和食中心にして動物性の脂質を減らし、上記のような食養生をされると体のだるさが... ...続きを見る

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うつ度BDI テストをもとに、現在の抑うつ度をチェックすることが出来ます。 ...続きを見る

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